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COMO CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y NO MORIR EN EL INTENTO

enero 26 @ 17:30 - 19:00

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios pero no sabes por donde empezar? ¿Has hecho dietas y no te han funcionado o acabas abandonándolas porque te cansas? ¿Eres de las que picas cualquier cosa cuando llegas a casa porque estás cansada? ¿Te cuesta llevar un plan organizado? ¿Te sientes con poca energía vital?

Empezar un nuevo año con el Propósito de ¡cambiar tus hábitos es fenomenal! Por eso te propongo esta charla de “Como cambiar tus hábitos alimentarios y no morir en el intento” 

Este taller pretende motivar y dar herramientas a las personas que no saben cómo y por donde empezar a cambiar sus hábitos alimentarios y que perduren en el tiempo. Porque la alimentación a de ser creativa que nutra todos los sentidos y divertida, ya que con los ¡alimentos también se juega!

Contenido del taller

  • Explicaré las premisas básicas para tener una alimentación saludable.
  • Los alimentos que tendríamos que eliminar de nuestra alimentación habitual y substituirlo por otros más saludables.
  • Porqué las dietas fracasan.
  • La relación de la alimentación y emociones: ¿Hambre física o emocional?
  • La importancia de una alimentación sana para sentirse más vital y feliz!

Si quieres empezar el nuevo año con nuevos hábitos sin sufrimiento, te esperamos el día 26 de Enero a las 17.30h en La Tetera de Terrassa.

Inscripciones: hola@artcoolsalud.com

Lugar

La Tetera de Terrassa
C/Passeig, 62
Terrasssa, Barcelona España