EQUILíBRA-TE
DURANTE LA PANDEMIA
EL PRIMER PROGRAMA
FORMATIVO INTEGRAL DIRIGIDO A LOS PROFESIONALES SANITARIOS
- 6 horas de teoría-práctica
- Material de soporte
- Descuentos en productos de las empresas colaboradoras
- Un 20% de descuento en la primera sesión de coaching nutricional con Elvira
EQUILÍBRA-TE COMO PROFESIONAL SANITARIO DURANTE LA PANDEMIA
Es un programa formativo integral con diferentes expertos profesionales basado en la gestión emocional, la conexión con el cuerpo y una alimentación saludable para poder cuidarnos en tiempos de pandemia.
¿Quieres EQUILIBRAR-TE para seguir cuidando a nuestra sociedad?
OBJETIVOS
- Adquirir los conocimientos básicos y aplicar diferentes herramientas de autoconocimiento que ayudarán a los profesionales de la salud a gestionar y a EQUILIBRAR las emociones derivadas de la pandemia.
- Enseñar y realizar ejercicios de terapia corporal que ayudarán a expresar y/o liberar emociones que los profesionales sientan en el cuerpo disminuyendo sus síntomas físicos y EQUILIBRANDO su energía y aumentando su vitalidad.
- Descubrir la relación de las emociones con el segundo cerebro y el sistema inmune para que los profesionales puedan EQUILIBRAR su eje intestino-cerebro y disminuir el estrés en tiempos de COVID-19.
- Adquirir los conocimientos básicos de una alimentación saludable-energética-antiinflamatoria para que los profesionales puedan nutrir y EQUILIBRAR su energía según sus necesidades y su momento vital.
- Aprender y practicar los principios del Mindfulness y entender como las prácticas de la atención plena pueden ayudar a tener hábitos de vida más saludables.
- Tomar conciencia de la relación entre emociones y alimentación.
- Conocer los diferentes suplementos y alimentos para EQUILIBRAR y/o reforzar el sistema inmune de los profesionales sanitarios.
CÁPSULAS FORMATIVAS
DOCENTE: ARES ANFRUNS NOMEN
Psicóloga, Coach, Formadora y Responsable Área Clínica del Institut Gomà (Barcelona).
22-05-2021 – 10 a 12h
EQUILÍBRA-TE A TRAVÉS DE LAS EMOCIONES
En la cápsula formativa de Ares los profesionales sanitarios podrán:
- Identificar las emociones que sientan: rabia, tristeza, miedo, entre otras…
- Aprender a regular las emociones que les desborden o bloqueen.
- Como la razón y la emoción se interrelacionan.
- Ejercicios prácticos para gestionar las emociones.
29-05-2021 – 10 a 12h
EQUILÍBRA-TE A TRAVÉS DEL CUERPO
La terapeuta psico-corporal de la formación Miriam Díaz, abordará desde la teoría y la práctica la regeneración y reconexión con el mismo cuerpo a través del movimiento.
La sesión que tendrá una duración de dos horas estará dividida en:
- Introducción sobre la inteligencia corporal, la intercepción y la propiocepción como signos para la autogestión.
- Aprendizaje de técnicas de liberación psicocorporal.
- Aprendizaje de técnicas de liberación de la zona diafragmática y tórax.
DOCENTE: MÍRIAM DÍAZ PARRA
Terapeuta psico-corporal, mentora y divulgadora con más de 12 años de trayectoria profesional.
DOCENTE: ELVIRA GARCÍA
Enfermera, Coach Nutricional y Directora de Art Cool Salud www.artcoolsalud.com
05-06-2020 – 10 a 12h
EQUILÍBRA-TE A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN
Para finalizar,en su cápsula informativa, Elvira abordará los siguientes ítems para que los profesionales sanitarios aprendan a:
- Mejorar su relación con la comida en momentos de estrés, identificando qué alimentos les influyen en los estados de ánimo (con ejercicio práctico incluido).
- Descubrir el eje alimentación microbiota intestinal emociones.
- Conocer la relación entre la alimentación y los neurotransmisores: qué tipo de alimentación es aconsejable para equilibrar el neurotransmisor GABA y encontrar la calma en momentos de pandemia.
- Identificar qué tipo de alimentos y suplementos ayudan a mejorar el sistema inmune.
PATROCINA:
COLABORADORES
¡EQUILÍBRA-TE PARA
SEGUIR CUIDANDO!
Inscríbete a las CÁPSULAS FORMATIVAS
La inscripción incluye:
- 6 horas de teoría-práctica
- Material de soporte
- Descuentos en productos de las empresas colaboradoras
- Un 20% de descuento en la primera sesión de coaching nutricional con Elvira