¿Sientes que necesitas parar pero te cuesta invertir en TÍ? ¿Tienes dificultad en gestionar tus emociones? ¿Tu cuerpo está agotado y te habla pero no le escuchas?
Durante estos dos años la sociedad y los profesionales sanitarios, hemos tenido pocos espacios (tipo retiros) para compartir emociones, liberar la carga emocional que se sentimos derivada de la pandemia y además muchas personas me han comentado que invierten menos horas de las que les gustaría en su alimentación y en su autocuidado.
Esto repercute en la salud, bajando la energía vital, sintiendo más cansancio, apatia, insomnio, dolores musculares, fatiga mental, dolor de cabeza… Debido a este cóctel de síntomas físicos y emocionales es importante ESCUCHAR al cuerpo y darle su espacio para REGENERARSE, llenarlo de vitalidad, amor, liberando esa carga energética y emocional que lleva aguantando dos años para RESURGIR como una flor de loto de las aguas estancadas y florecer algo tan bello como esta flor.
Además la primavera según la Medina China, es la estación del elemento madera, el órgano correspondiente es el hígado y el sabor es agrio. El movimiento energético es hacia arriba y afuera. Es un momento de expansión, crecimiento y cambio. Si el movimiento va en armonía con las estaciones, deberíamos estar haciendo lo mismo: nuestro qi debería expandirse y moverse hacia afuera después de agazaparse e hibernar durante todo el invierno. Deberíamos comenzar a sentir más energía, vitalidad y con este cambio, la capacidad de hacer planes y comenzar nuevos proyectos.
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Un momento ideal si sientes que necesitas parar, dedicarte tiempo para equilibrar tu sistema nervioso y emociones, recuperar la sabiduría de escuchar tu cuerpo, aprender qué alimentación es adecuada para ti y cómo detoxificar tu cuerpo esta primavera.
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Con cariño,
Elvira
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