Healthy Food Personal Shopper
Si dispones de poco tiempo para asistir a mis talleres pero sientes que necesitas ordenar tu alimentación y tu despensa, te ofrezco mi servicio premium de asesoramiento nutricional más exclusivo y personalizado.
Me convertiré en tu Healthy Food Personal Shopper y te asesoraré y acompañaré para:
- Organizar tu despensa, tu nevera y tu congelador, ayudándote a seleccionar entre aquellos alimentos saludables básicos y los que tienes que eliminar.
- Aprender a leer las etiquetas de los alimentos para que seas consciente y sepas qué estás comprando y consumiendo. Te enseñaré a descifrar la información nutricional, descubrir si contienen aditivos tóxicos para el organismo, azúcares o grasas ocultos.
- Elaborar tu lista de la compra saludable y nutritiva, compuesta por alimentos ecológicos, de proximidad y de temporada.
- identificar aquellos establecimientos saludables a los que puedes ir a comprar alimentos sanos y nutritivos.
- Diseñar un menú personalizado para la semana con recetas apetitosas y saludables.
Con este servicio conseguirás:
- Mejorar tu alimentación, tu salud y tu calidad de vida
- Cambiar hábitos alimentarios nocivos
- Planificar tu alimentación semanal de una forma sencilla y práctica
- Alimentarte de una forma más sana y consciente
- Practicar un consumo responsable
- Mejorar el control de peso
¿Quieres que te acompañe en este camino? ¡Estaré encantada de estar a tu lado en este proceso!. Podemos realizar las sesiones presenciales o por Skype.
¿Cuando empezamos?. ¡Contáctame!
Coaching nutricional
“Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”. Gandhi
¿Necesitas un cambio de hábitos alimentarios y no sabes por dónde empezar?. ¿Has hecho muchas dietas y no han funcionado?. ¿Te sientes con poca energía?
Yo no creo en dietas, sino en hábitos alimentarios que forman parte de un estilo de vida saludable, conectando con uno mismo para ser consciente en cada momento de nuestras necesidades físicas, emocionales y sociales.
En las sesiones de coaching nutricional trabajaremos juntos diferentes técnicas de alimentación consciente para ayudarte a diferenciar el hambre física del hambre emocional y con el fin de conseguir una buena relación con la comida. Te aseguro que es la mejor manera de controlar tu peso sin agobios ni esfuerzos.
Desde el autoconocimiento y la responsabilidad, liderando tu vida, harás de la alimentación saludable tu mejor aliado, consiguiendo bienestar físico y emocional para ti y tu familia con con plenitud, alegría, amor y salud.
¿Quieres que te acompañe en este camino? ¡Estaré encantada de estar a tu lado en este proceso!. Podemos realizar las sesiones presenciales o por Skype.
¿Cuando empezamos?. ¡Contáctame!
