¿Quieres pasar un fin de semana para conectar con tu esencia, amarte, cuidarte, sentir tu cuerpo y nutrir lo más profundo de tu ser con una alimentación saludable y energética? Estoy muy feliz de ofrecerte este Retiro Ama, Nutre y Siente-te. En el que combino mis dos pasiones, el desarrollo personal y la alimentación saludable,… LEER MÁS
Inteligencia financiera
El consumo responsable contribuye a un MUNDO mejor para todos.
Debemos empezar a asumir la responsabilidad que tenemos como consumidores y ser más conscientes de que lo que hacemos con nuestro dinero importa y que cada céntimo que gastamos contribuye a crear una sociedad u otra. Decía Gandhi “Sé tú el cambio que quieras ver en el mundo”. Pues yo hoy vengo a proponerte que… LEER MÁS
La vuelta al cole con «Mochilas saludables»
Con la vuelta al cole, la mayoría de familias regresan a los hábitos cotidianos no solo domésticos sino también alimentarios. Atrás quedan las vacaciones con sus helados, algún exceso gastronómico y comidas a deshoras. El inicio del curso escolar y la llegada del otoño son un buen momento para realizar una “puesta a punto” y… LEER MÁS
¿Tienes hambre emocional?
Descubre cómo identificar y gestionar el hambre emocional El hambre emocional o “Emotional Eating” es la razón por la que muchas dietas fracasan. No siempre comemos sólo para satisfacer el hambre fisiológica. Muchas veces recurrimos a la comida para aliviar el estrés o hacer frente a emociones como la tristeza, la soledad o el aburrimiento.… LEER MÁS