¿Quieres pasar un fin de semana para conectar con tu esencia, amarte, cuidarte, sentir tu cuerpo y nutrir lo más profundo de tu ser con una alimentación saludable y energética? Estoy muy feliz de ofrecerte este Retiro Ama, Nutre y Siente-te. En el que combino mis dos pasiones, el desarrollo personal y la alimentación saludable,… LEER MÁS
Yoga
¿Tienes hambre emocional?
Descubre cómo identificar y gestionar el hambre emocional El hambre emocional o “Emotional Eating” es la razón por la que muchas dietas fracasan. No siempre comemos sólo para satisfacer el hambre fisiológica. Muchas veces recurrimos a la comida para aliviar el estrés o hacer frente a emociones como la tristeza, la soledad o el aburrimiento.… LEER MÁS