Llega el verano y nuestros hábitos y rutinas cambian. Con las vacaciones, solemos comer a otras horas, en restaurantes y el contenido de nuestra nevera cambia por completo. Debemos tener en cuenta que, también en verano, la alimentación es una parte fundamental de nuestra salud y debemos cuidarla con el fin de mantenernos hidratados, evitar la retención de líquidos, tener una buena circulación, una piel tonificada y mantener un peso saludable. LEER MÁS