Estamos en la primavera y ya es tiempo de ¡zumos, batidos y smothies! Por eso hoy comparto con vosotros esta receta del Smothie Bowl Green Cool. Me encantan sobretodo cuando es primavera y verano, ya que mi cuerpo me lo pide. Según la MTC (Medicina Tradicional China) cada estación se relaciona con un órgano, color,… LEER MÁS
habitos saludables
ESPAGUETI DE CALABACÍN CON FRUTOS SECOS
¿Cómo llevas las cenas? ¿Te cuesta hacer algo saludable, que sea rápido y nutritivo y además apetecible para todos los sentidos? Pues hoy te traigo esta receta que puedes utilizarla como cena o comida, los Espagueti de Calabacín con frutos secos. Para hacer la pasta de calabacín (o de la verdura que más te guste)… LEER MÁS
SOPA DE MISO CON SHIITAKE Y FIDEOS DE ARROZ
En invierno son ideales las sopas calentitas, reconfortantes y cómo todavía tenemos días de frío os dejo esta deliciosa Sopa de Miso con Shiitake y fideos de arroz. La sopa miso es uno de mis platos preferidos en estos días, ya que es muy ligera, suave y sencilla de hacer, sobretodo para la noche. En… LEER MÁS
ORANGE CAKE VEGANA
Es época de naranjas y hay que aprovechar a elaborar deliciosos platos con ellas. Por ello os traigo esta Orange Cake Vegana que ¡está de escándalo! Un bizcocho jugoso, debido al zumo natural y la ralladura de la naranja. Además sin huevo, increíble gustazo para el paladar, un lujoso desayuno o la mejor de las… LEER MÁS
CÓMO COMBATIR LOS RESFRIADOS PARA VIVIRPEDALEANDO
¿Quién no ha cogido un resfriado y/o gripe este invierno? Estamos en la época que sufrimos cambios de temperatura bruscos, si no tenemos un sistema inmune fuerte podemos resfriarnos. En este segundo podcast que hemos publicado con Vivirpedaleando , os hablo de Cómo combatir los resfriados y aumentar nuestras defensas mediante alimentos que calienten el… LEER MÁS
¿CÓMO COMBATIR LOS RESFRIADOS Y FORTALECER EL SISTEMA INMUNE?
El invierno es la estación más fría de nuestro país y es la época que sufrimos cambios térmicos bruscos durante el día (pasando del calor de dentro de casa o en trabajo al frío de la calle) y esto hace que el cuerpo se enfríe. Si no tenemos un sistema inmunológico fuerte y equilibrado, es… LEER MÁS